Phân tích HYROX: Marta Wencel & Damian Łazowski - Gdansk 01:12:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marta Wencel & Damian Łazowski

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:12:05
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marta Wencel

Damian Łazowski

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:04 (53%)

Stations27:30 (38%)

Roxzone6:36 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+19.8%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:14	235
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:12	180
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:37	155
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:03	123
Running 5	5:03	-
Rowing	4:26	94
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:23	24
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:52	177
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:43	227
Running Total	38:04	69
Roxzone Total	6:36	172