Phân tích HYROX: Anna Wilk & Tomasz Mrozowski - Gdansk 01:16:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anna Wilk & Tomasz Mrozowski

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:16:17
Xếp hạng: #133
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Anna Wilk

Tomasz Mrozowski

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:44 (55%)

Stations28:59 (38%)

Roxzone5:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+13.2%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:07	182
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:42	288
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:31	285
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:49	68
Running 5	5:23	-
Rowing	4:15	41
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:24	27
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:24	240
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:47	233
Running Total	41:44	129
Roxzone Total	5:39	99