Phân tích HYROX: Hayley Milne & Craig Michie - Gdansk 01:19:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hayley Milne & Craig Michie

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:35
Xếp hạng: #179
Xếp hạng AG: #60
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hayley Milne

Craig Michie

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:20 (53%)

Stations30:23 (38%)

Roxzone6:57 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+6.2%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:50	54
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:04	134
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:39	163
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:13	302
Running 5	5:45	-
Rowing	4:51	249
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:48	210
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:56	185
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:02	259
Running Total	42:20	140
Roxzone Total	6:57	197