Phân tích HYROX: James Scales & Natasha Scales - Gdansk 02:04:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: James Scales & Natasha Scales

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 02:04:18
Xếp hạng: #325
Xếp hạng AG: #56
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Scales

Natasha Scales

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running75:50 (61%)

Stations37:10 (30%)

Roxzone11:23 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:29/km+18.3%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:49	319
Running 2	9:01	-
Sled Push	2:21	229
Running 3	9:36	-
Sled Pull	4:23	271
Running 4	9:45	-
Burpee Broad Jump	6:11	319
Running 5	9:55	-
Rowing	5:31	321
Running 6	10:04	-
Farmers Carry	2:09	302
Running 7	10:40	-
Sandbag Lunges	5:23	300
Running 8	10:12	-
Wall Balls	6:23	309
Running Total	1:15:50	329
Roxzone Total	11:23	318