Phân tích HYROX: Andrew Langley & Hakan Burton và 2 người khác - Gdansk 00:54:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Andrew Langley & Hakan Burton và 2 người khác

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 00:54:19
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Andrew Langley

Hakan Burton

Sarah Moore

Laura Arnfield

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:20 (52%)

Stations22:07 (41%)

Roxzone3:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:33/km+5.3%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:30	1
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:08	10
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:09	8
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	1:43	1
Running 5	3:17	-
Rowing	3:41	1
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:38	14
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:48	5
Running 8	3:32	-
Wall Balls	3:30	5
Running Total	28:20	1
Roxzone Total	3:57	2