Phân tích HYROX: Johnny Tieu - Shanghai 01:04:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Johnny Tieu

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:04:39
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Johnny Tieu

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:18 (45%)

Stations28:52 (45%)

Roxzone6:33 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:40/km+10.9%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:07	18
Running 2	3:22	-
Sled Push	3:09	18
Running 3	3:31	-
Sled Pull	4:22	15
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	2:40	5
Running 5	3:37	-
Rowing	4:25	16
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:52	41
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:19	4
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:58	17
Running Total	29:18	7
Roxzone Total	6:33	17