Phân tích HYROX: Alan Se - Shanghai 01:26:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alan Se

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:26:06
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · PRO

Alan Se

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:02 (42%)

Stations41:46 (48%)

Roxzone8:23 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+4.0%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:22	96
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:40	56
Running 3	4:24	-
Sled Pull	8:08	172
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:42	119
Running 5	4:46	-
Rowing	4:47	86
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:31	122
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	6:12	155
Running 8	5:11	-
Wall Balls	7:24	125
Running Total	36:02	85
Roxzone Total	8:23	75