Phân tích HYROX: Emily Tsang - Shanghai 01:35:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Tsang

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:35:19
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Emily Tsang

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:46 (45%)

Stations43:09 (45%)

Roxzone9:28 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+15.9%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:48	70
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:16	38
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:16	18
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:24	43
Running 5	5:18	-
Rowing	6:17	69
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:34	30
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:49	47
Running 8	7:05	-
Wall Balls	7:45	48
Running Total	42:46	47
Roxzone Total	9:28	36