Phân tích HYROX: Ryan Hui - Shanghai 00:58:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Hui

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 00:58:42
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Hui

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:52 (49%)

Stations24:12 (41%)

Roxzone5:43 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km+1.5%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:05	12
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:11	13
Running 3	3:30	-
Sled Pull	3:01	4
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:49	26
Running 5	3:28	-
Rowing	4:17	4
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:38	70
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	2:41	1
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:30	4
Running Total	28:52	20
Roxzone Total	5:43	8