Phân tích HYROX: Luke Wolf - Shanghai 01:02:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Wolf

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:02:43
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Luke Wolf

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:13 (43%)

Stations29:26 (47%)

Roxzone6:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:24/km+13.3%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:13	40
Running 2	3:01	-
Sled Push	2:25	52
Running 3	3:19	-
Sled Pull	4:37	171
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	2:47	25
Running 5	3:25	-
Rowing	4:34	40
Running 6	3:19	-
Farmers Carry	1:45	131
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	4:09	115
Running 8	3:45	-
Wall Balls	4:56	100
Running Total	27:13	9
Roxzone Total	6:09	19