Phân tích HYROX: Tommy Saggus - Shanghai 01:06:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tommy Saggus

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:06:41
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Tommy Saggus

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:46 (48%)

Stations28:22 (42%)

Roxzone6:38 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+14.2%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:03	8
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:24	50
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:29	19
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:24	76
Running 5	3:59	-
Rowing	4:38	54
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:28	21
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:46	57
Running 8	4:21	-
Wall Balls	5:10	134
Running Total	31:46	51
Roxzone Total	6:38	37