Phân tích HYROX: Chris Emery

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:18:11
Xếp hạng: #157
Xếp hạng AG: #60
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Emery

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:42 (47%)

Stations31:44 (41%)

Roxzone9:50 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+6.9%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:18	74
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:32	88
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:24	126
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:16	405
Running 5	4:38	-
Rowing	4:38	59
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:35	45
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:54	75
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:07	130
Running Total	36:42	209
Roxzone Total	9:50	328

Phân tích HYROX: Chris Emery - Shanghai 01:18:11 | HyCoach