Phân tích HYROX: John Kelly - Shanghai 01:48:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Kelly

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:48:45
Xếp hạng: #724
Xếp hạng AG: #249
Hạng: SOLO · OPEN

John Kelly

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:59 (44%)

Stations47:10 (43%)

Roxzone13:41 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+5.5%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:01	649
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:36	562
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:54	491
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	9:24	874
Running 5	6:06	-
Rowing	5:19	488
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:04	320
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	7:19	757
Running 8	7:58	-
Wall Balls	8:33	654
Running Total	47:59	734
Roxzone Total	13:41	720