Phân tích HYROX: Aida Adilova - Shanghai 01:30:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Aida Adilova

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · KAZ

Tổng thời gian: 01:30:34
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #35
Hạng: SOLO · OPEN

Aida Adilova

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:48 (48%)

Stations36:22 (40%)

Roxzone10:29 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+3.5%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:22	169
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:06	197
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:06	66
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:04	97
Running 5	5:17	-
Rowing	5:27	93
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:19	228
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:08	84
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:50	133
Running Total	43:48	259
Roxzone Total	10:29	249