Phân tích HYROX: 明磊曹 & 明磊曹 và 2 người khác - Shanghai 01:04:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 明磊曹 & 明磊曹 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

· · ·

Tổng thời gian: 01:04:43
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

明磊曹

明磊曹

健王

健王

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:05 (53%)

Stations24:10 (37%)

Roxzone6:33 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+9.4%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:40	7
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:52	6
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:08	4
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:33	46
Running 5	4:16	-
Rowing	4:04	8
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:32	14
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:41	45
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:40	17
Running Total	34:05	38
Roxzone Total	6:33	21