Phân tích HYROX: 茹丹邓 & 茹丹邓 và 2 người khác - Shanghai 01:12:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: 茹丹邓 & 茹丹邓 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

· · ·

Tổng thời gian: 01:12:28
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

茹丹邓

茹丹邓

静高

静高

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:24 (49%)

Stations29:29 (41%)

Roxzone7:41 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+3.9%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:30	12
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:26	13
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:22	45
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:51	12
Running 5	4:17	-
Rowing	5:01	21
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:39	3
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:29	8
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:11	29
Running Total	35:24	5
Roxzone Total	7:41	10