Phân tích HYROX: 华龙周 & 华龙周 và 2 người khác - Shanghai 00:58:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: 华龙周 & 华龙周 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 00:58:57
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

华龙周

华龙周

俨黎刘

俨黎刘

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:39 (52%)

Stations21:59 (37%)

Roxzone6:24 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+5.6%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:40	9
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:42	51
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:12	69
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	1:45	9
Running 5	3:51	-
Rowing	4:17	26
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:23	45
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:41	32
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:19	4
Running Total	30:39	19
Roxzone Total	6:24	26