Phân tích HYROX: 洪滔刘 & 洪滔刘 và 2 người khác - Shanghai 01:10:50 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 洪滔刘 & 洪滔刘 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:10:50
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

洪滔刘

洪滔刘

鲁宁王

鲁宁王

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:28 (51%)

Stations26:16 (37%)

Roxzone8:10 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+5.1%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:06	112
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:01	180
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:30	117
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:48	121
Running 5	4:30	-
Rowing	4:36	104
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:33	120
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:45	190
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:57	120
Running Total	36:28	71
Roxzone Total	8:10	83