Phân tích HYROX: 翔李 & 翔李 và 2 người khác - Shanghai 01:16:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: 翔李 & 翔李 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:16:00
Xếp hạng: #133
Xếp hạng AG: #35
Hạng: DOUBLES · OPEN

翔李

翔李

宇昕郑

宇昕郑

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:03 (51%)

Stations28:50 (38%)

Roxzone8:10 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+0.7%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:35	310
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:09	221
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:02	360
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:33	71
Running 5	4:59	-
Rowing	4:41	141
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:54	298
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:01	240
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:55	106
Running Total	39:03	119
Roxzone Total	8:10	85