Phân tích HYROX: 建梁叶 & 建梁叶 và 2 người khác - Shanghai 01:16:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 建梁叶 & 建梁叶 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:16:43
Xếp hạng: #144
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

建梁叶

建梁叶

祺董

祺董

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:22 (53%)

Stations26:13 (34%)

Roxzone10:13 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+7.7%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:05	108
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:22	300
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:36	146
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:43	104
Running 5	5:07	-
Rowing	4:27	62
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:33	125
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:44	184
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:43	55
Running Total	40:22	158
Roxzone Total	10:13	238