Phân tích HYROX: Saulius Dobilas & Colin Lai - Shanghai 01:17:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Saulius Dobilas & Colin Lai

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · LTU

·

Tổng thời gian: 01:17:58
Xếp hạng: #168
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Saulius Dobilas

Colin Lai

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:06 (53%)

Stations28:43 (37%)

Roxzone8:12 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+6.0%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:14	173
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:53	112
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:48	182
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:19	222
Running 5	5:09	-
Rowing	4:59	250
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:32	112
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:45	187
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:13	324
Running Total	41:06	179
Roxzone Total	8:12	86