Phân tích HYROX: Gordon Franks & Peter Whalley - Shanghai 01:30:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gordon Franks & Peter Whalley

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:30:33
Xếp hạng: #311
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gordon Franks

Peter Whalley

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:20 (53%)

Stations31:36 (35%)

Roxzone10:41 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+0.9%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:35	311
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:07	208
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:10	253
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:59	306
Running 5	5:52	-
Rowing	5:03	262
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:11	368
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:47	326
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:44	285
Running Total	48:20	317
Roxzone Total	10:41	259