Phân tích HYROX: Bella Johnston & Sharika Jaga - Shanghai 01:09:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Bella Johnston & Sharika Jaga

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:32
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bella Johnston

Sharika Jaga

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:09 (49%)

Stations27:49 (40%)

Roxzone7:39 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+1.6%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:36	35
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:08	228
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:51	49
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:54	140
Running 5	4:18	-
Rowing	4:54	17
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:32	40
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:59	31
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:55	78
Running Total	34:09	45
Roxzone Total	7:39	21