Phân tích HYROX: Ka I Cheung & Jan Cheng - Shanghai 01:11:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ka I Cheung & Jan Cheng

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:11:13
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ka I Cheung

Jan Cheng

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:34 (51%)

Stations26:33 (37%)

Roxzone8:10 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+5.1%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:41	52
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:46	52
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:29	18
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:58	27
Running 5	4:23	-
Rowing	5:08	58
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:35	52
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:06	42
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:50	61
Running Total	36:34	65
Roxzone Total	8:10	34