Phân tích HYROX: 梓宜黄 & 梓宜黄 và 2 người khác - Shanghai 01:12:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: 梓宜黄 & 梓宜黄 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:12:45
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

梓宜黄

梓宜黄

倩文殷

倩文殷

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:46 (49%)

Stations29:44 (41%)

Roxzone7:19 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+5.6%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:48	94
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:54	109
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:11	88
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:49	133
Running 5	4:41	-
Rowing	5:18	104
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:43	133
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:47	191
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:14	134
Running Total	35:46	60
Roxzone Total	7:19	14