Phân tích HYROX: 敏丽石 & 敏丽石 và 2 người khác - Shanghai 01:18:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: 敏丽石 & 敏丽石 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:18:06
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

敏丽石

敏丽石

思祺孙

思祺孙

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:40 (52%)

Stations29:14 (37%)

Roxzone8:17 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+5.3%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:46	81
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:30	317
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:37	162
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:07	50
Running 5	5:01	-
Rowing	5:13	83
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:37	72
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:33	142
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:51	65
Running Total	40:40	109
Roxzone Total	8:17	37