Phân tích HYROX: 金铭李 & 金铭李 và 2 người khác - Shanghai 01:21:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: 金铭李 & 金铭李 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:21:49
Xếp hạng: #98
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

金铭李

金铭李

言欣刘

言欣刘

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:07 (51%)

Stations31:02 (38%)

Roxzone8:45 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+6.5%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:45	70
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:03	186
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:59	225
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:07	177
Running 5	5:08	-
Rowing	5:06	45
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:41	110
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:03	233
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:18	146
Running Total	42:07	147
Roxzone Total	8:45	67