Phân tích HYROX: Kit On Raymond Cheng & Nga Gwen Leung - Shanghai 01:16:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kit On Raymond Cheng & Nga Gwen Leung

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:16:10
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #35
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kit On Raymond Cheng

Nga Gwen Leung

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:01 (51%)

Stations27:09 (36%)

Roxzone10:04 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+1.1%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:12	68
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:52	351
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:51	103
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:22	30
Running 5	4:43	-
Rowing	4:48	116
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:43	142
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:54	157
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:27	9
Running Total	39:01	97
Roxzone Total	10:04	214