Phân tích HYROX: 忍之叶 & 忍之叶 và 2 người khác - Shanghai 01:16:46 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 忍之叶 & 忍之叶 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:16:46
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

忍之叶

忍之叶

黎金

黎金

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:21 (52%)

Stations28:30 (37%)

Roxzone8:01 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+10.1%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:28	192
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:23	202
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:14	164
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:05	136
Running 5	5:08	-
Rowing	4:47	104
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:39	98
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:04	190
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:50	57
Running Total	40:21	137
Roxzone Total	8:01	73