Phân tích HYROX: Gerard Leung & Stephanie Wong - Shanghai 01:18:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gerard Leung & Stephanie Wong

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:18:32
Xếp hạng: #129
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gerard Leung

Stephanie Wong

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:36 (49%)

Stations31:27 (40%)

Roxzone8:32 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+11.4%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:27	183
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:37	274
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:46	266
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:32	235
Running 5	4:46	-
Rowing	5:10	252
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:01	317
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:06	195
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:48	235
Running Total	38:36	88
Roxzone Total	8:32	112