HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Daphne Khor & Wayne Lim

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · SIN

Daphne Khor · Wayne Lim

Tổng thời gian
01:27:48
Xếp hạng
#261
Xếp hạng AG
#7
Hạng
DOUBLES · OPEN
DK

Daphne Khor

WL

Wayne Lim

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
22-23THÁNG 1120252
Hoàn tất
3.527

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:13 (49%)
Stations32:59 (38%)
Roxzone11:40 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+15.8%7.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:32-
SkiErg4:29205
Running 24:45-
Sled Push2:37270
Running 35:04-
Sled Pull4:41251
Running 45:10-
Burpee Broad Jump3:52304
Running 55:33-
Rowing5:11261
Running 65:28-
Farmers Carry2:04343
Running 75:30-
Sandbag Lunges4:44300
Running 86:15-
Wall Balls5:21299
Running Total43:13224
Roxzone Total11:40314