HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Irene Gaspar & Alexandre Miguel Sequeira Gaspar

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · RSA

Irene Gaspar · Alexandre Miguel Sequeira Gaspar

Tổng thời gian
01:31:33
Xếp hạng
#298
Xếp hạng AG
#66
Hạng
DOUBLES · OPEN
IG

Irene Gaspar

AG

Alexandre Miguel Sequeira Gaspar

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
22-23THÁNG 1120252
Hoàn tất
3.527

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:35 (50%)
Stations36:23 (40%)
Roxzone9:40 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:42/km+8.4%6.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:55-
SkiErg4:35252
Running 25:11-
Sled Push2:0366
Running 35:30-
Sled Pull4:56292
Running 45:30-
Burpee Broad Jump5:16412
Running 55:38-
Rowing5:29356
Running 65:47-
Farmers Carry2:06351
Running 75:37-
Sandbag Lunges5:45392
Running 86:29-
Wall Balls6:13347
Running Total45:35284
Roxzone Total9:40185