Phân tích HYROX: 昊楠周 & 昊楠周 và 2 người khác - Shanghai 01:38:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 昊楠周 & 昊楠周 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:38:10
Xếp hạng: #352
Xếp hạng AG: #70
Hạng: DOUBLES · OPEN

昊楠周

昊楠周

宝玉郭

宝玉郭

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:41 (51%)

Stations36:58 (38%)

Roxzone11:36 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km-4.6%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:28	199
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:01	56
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:56	397
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:27	417
Running 5	6:25	-
Rowing	5:36	383
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:40	107
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:49	308
Running 8	7:45	-
Wall Balls	7:01	383
Running Total	49:41	348
Roxzone Total	11:36	310