HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Steve Wong & Micah Chow

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · AUS

Steve Wong · Micah Chow

Tổng thời gian
01:38:21
Xếp hạng
#355
Xếp hạng AG
#144
Hạng
DOUBLES · OPEN
SW

Steve Wong

MC

Micah Chow

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
22-23THÁNG 1120252
Hoàn tất
3.527

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:40 (55%)
Stations33:35 (34%)
Roxzone11:10 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:42/km+10.7%4.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:50-
SkiErg4:52352
Running 26:13-
Sled Push2:40292
Running 36:33-
Sled Pull4:41250
Running 46:32-
Burpee Broad Jump4:32369
Running 56:49-
Rowing5:07237
Running 66:39-
Farmers Carry2:07361
Running 76:53-
Sandbag Lunges4:39288
Running 87:14-
Wall Balls4:57256
Running Total53:40389
Roxzone Total11:10286