Phân tích HYROX: Jie Shen & Wai Yan Yip và 2 người khác - Shanghai 01:23:33 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jie Shen & Wai Yan Yip và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:23:33
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #8
Hạng: RELAY · OPEN

Jie Shen

Wai Yan Yip

Nasha Zhai

Alessandra Guarascio

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (47%)

Stations36:06 (43%)

Roxzone8:12 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km-10.9%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:44	-
SkiErg	5:40	65
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:09	95
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:50	25
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	5:02	54
Running 5	4:50	-
Rowing	5:37	76
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:00	65
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:10	42
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:38	65
Running Total	39:20	58
Roxzone Total	8:12	28