Phân tích HYROX: 鸿楷赖 & 海琳杨 và 2 người khác - Shanghai 01:13:04 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 鸿楷赖 & 海琳杨 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 22 tháng 11, 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 01:13:04
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #6
Hạng: RELAY · OPEN

鸿楷赖

海琳杨

婷徐

旭彭

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23THÁNG 1120252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:14 (43%)

Stations35:03 (48%)

Roxzone6:52 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+15.9%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:36	59
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:07	149
Running 3	3:53	-
Sled Pull	5:40	171
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	5:13	132
Running 5	3:42	-
Rowing	5:29	155
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:41	48
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:03	81
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:14	106
Running Total	31:14	16
Roxzone Total	6:52	19