HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: 光耀 朱 & 又文 姜 và 2 người khác

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

光耀 朱 · 又文 姜 · 梓田 陈 · 金云 姜

Tổng thời gian
01:32:42
Xếp hạng
#188
Xếp hạng AG
#165
Hạng
RELAY · OPEN
光朱

光耀 朱

又姜

又文 姜

梓陈

梓田 陈

金姜

金云 姜

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
16-17THÁNG 520262
Hoàn tất
9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:32 (45%)
Stations41:34 (45%)
Roxzone9:42 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km-3.1%8.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:33-
SkiErg5:39153
Running 25:22-
Sled Push3:25183
Running 35:01-
Sled Pull6:11191
Running 44:57-
Burpee Broad Jump7:18204
Running 54:12-
Rowing4:5376
Running 65:37-
Farmers Carry2:30203
Running 75:12-
Sandbag Lunges5:35175
Running 85:41-
Wall Balls6:03159
Running Total41:32179
Roxzone Total9:42176