HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Jake Nowicki

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Jake Nowicki

Tổng thời gian
00:59:50
Xếp hạng
#10
Xếp hạng AG
#5
Hạng
SOLO · PRO
AUS flag
JN

Jake Nowicki

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia
11-14THÁNG 1220254
Hoàn tất
13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running26:40 (44%)
Stations27:30 (46%)
Roxzone5:46 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:20/km+3.5%16.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 11:58-
SkiErg4:0096
Running 23:19-
Sled Push2:53168
Running 33:26-
Sled Pull4:1155
Running 43:28-
Burpee Broad Jump3:21113
Running 53:32-
Rowing4:0953
Running 63:29-
Farmers Carry1:3352
Running 73:26-
Sandbag Lunges3:2325
Running 84:04-
Wall Balls4:0019
Running Total26:4010
Roxzone Total5:4625