Phân tích HYROX: Ryan Holland - Melbourne 01:11:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Holland

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:11:54
Xếp hạng: #209
Xếp hạng AG: #33
Hạng: SOLO · PRO

Ryan Holland

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:34 (45%)

Stations32:08 (45%)

Roxzone7:17 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km-4.0%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:27	-
SkiErg	4:16	455
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:05	266
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:57	206
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:24	129
Running 5	4:14	-
Rowing	4:18	177
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:45	177
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:26	224
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:57	291
Running Total	32:34	271
Roxzone Total	7:17	254