Phân tích HYROX: Ian Kwok - Melbourne 01:12:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ian Kwok

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:12:58
Xếp hạng: #228
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · PRO

Ian Kwok

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:21 (43%)

Stations34:45 (48%)

Roxzone6:56 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+13.6%19.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:04	-
SkiErg	3:58	62
Running 2	3:40	-
Sled Push	3:16	344
Running 3	4:01	-
Sled Pull	7:14	582
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:24	128
Running 5	4:21	-
Rowing	4:17	167
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:50	255
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	5:20	422
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:26	204
Running Total	31:21	207
Roxzone Total	6:56	187