Phân tích HYROX: Flavio De Piano - Melbourne 01:13:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Flavio De Piano

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · ITA

Tổng thời gian: 01:13:34
Xếp hạng: #244
Xếp hạng AG: #74
Hạng: SOLO · PRO

Flavio De Piano

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:55 (49%)

Stations30:05 (41%)

Roxzone7:39 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+14.2%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:05	184
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:44	109
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:27	106
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:28	150
Running 5	4:29	-
Rowing	4:20	210
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:46	191
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:25	215
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:50	113
Running Total	35:55	444
Roxzone Total	7:39	338