Phân tích HYROX: Russel Clark - Melbourne 01:26:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Russel Clark

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:26:19
Xếp hạng: #501
Xếp hạng AG: #45
Hạng: SOLO · PRO

Russel Clark

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:53 (43%)

Stations40:40 (47%)

Roxzone8:52 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+12.5%19.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:29	-
SkiErg	4:07	216
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:44	482
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:23	287
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	6:50	712
Running 5	4:52	-
Rowing	4:25	292
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:55	299
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	6:40	613
Running 8	5:56	-
Wall Balls	7:36	479
Running Total	36:53	490
Roxzone Total	8:52	542