Phân tích HYROX: Nadezda Dorsoski - Melbourne 01:03:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nadezda Dorsoski

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:03:50
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Nadezda Dorsoski

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:32 (46%)

Stations27:49 (44%)

Roxzone6:33 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+7.4%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:11	-
SkiErg	4:24	18
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:16	84
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:56	6
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:15	6
Running 5	3:54	-
Rowing	4:24	2
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:43	11
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:19	6
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:32	5
Running Total	29:32	8
Roxzone Total	6:33	11