Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ally Russell

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:15
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · OPEN

Ally Russell

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:57 (45%)

Stations28:14 (45%)

Roxzone6:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+4.3%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:11	-
SkiErg	4:24	285
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:21	210
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:43	114
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	4:11	176
Running 5	3:43	-
Rowing	4:28	137
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:41	102
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:01	12
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:25	74
Running Total	27:57	11
Roxzone Total	6:09	11

Phân tích HYROX: Ally Russell - Melbourne 01:02:15 | HyCoach