Phân tích HYROX: Josh Allum - Melbourne 01:04:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Allum

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:04:33
Xếp hạng: #116
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Allum

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:21 (47%)

Stations27:45 (43%)

Roxzone6:31 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+8.8%19.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	1:58	-
SkiErg	4:01	35
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:14	153
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:40	99
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:51	117
Running 5	4:05	-
Rowing	4:18	52
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:29	19
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:28	41
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:44	115
Running Total	30:21	51
Roxzone Total	6:31	28