Phân tích HYROX: Josh Palmer - Melbourne 01:04:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Palmer

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:04:36
Xếp hạng: #118
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Palmer

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:43 (47%)

Stations27:23 (42%)

Roxzone6:35 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+6.6%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:15	-
SkiErg	3:55	10
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:25	252
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:32	70
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	4:04	158
Running 5	4:08	-
Rowing	4:07	14
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:46	141
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:24	35
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:10	50
Running Total	30:43	61
Roxzone Total	6:35	33