Phân tích HYROX: Thabit Shams - Melbourne 01:42:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thabit Shams

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:42:01
Xếp hạng: #2350
Xếp hạng AG: #427
Hạng: SOLO · OPEN

Thabit Shams

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:09 (50%)

Stations39:29 (39%)

Roxzone11:26 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:24/km+5.2%20.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:46	599
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:51	449
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:46	364
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	7:50	671
Running 5	6:49	-
Rowing	5:11	580
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:12	402
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	5:19	375
Running 8	8:20	-
Wall Balls	6:34	381
Running Total	51:09	684
Roxzone Total	11:26	609