Phân tích HYROX: Shannae Heazlewood - Melbourne 01:03:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shannae Heazlewood

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:03:32
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Shannae Heazlewood

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:45 (48%)

Stations26:17 (41%)

Roxzone6:34 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+5.7%16.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:15	-
SkiErg	4:10	3
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:24	4
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:21	6
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:57	42
Running 5	4:09	-
Rowing	4:22	1
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:46	77
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:23	34
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:54	46
Running Total	30:45	15
Roxzone Total	6:34	7