Phân tích HYROX: Ashleigh Murray - Melbourne 01:25:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashleigh Murray

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:25:50
Xếp hạng: #618
Xếp hạng AG: #128
Hạng: SOLO · OPEN

Ashleigh Murray

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:06 (47%)

Stations37:06 (43%)

Roxzone8:43 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+2.3%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	5:02	373
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:44	502
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:39	427
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:09	221
Running 5	5:10	-
Rowing	5:04	213
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:56	208
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:15	457
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:17	443
Running Total	40:06	289
Roxzone Total	8:43	214