Phân tích HYROX: Lily Fox - Melbourne 01:39:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lily Fox

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:39:48
Xếp hạng: #1169
Xếp hạng AG: #188
Hạng: SOLO · OPEN

Lily Fox

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:12 (49%)

Stations39:26 (39%)

Roxzone11:14 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:09/km+10.1%20.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	5:02	378
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:53	553
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:40	435
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	6:14	408
Running 5	6:45	-
Rowing	5:25	454
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:15	468
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	5:53	552
Running 8	8:09	-
Wall Balls	6:04	411
Running Total	49:12	593
Roxzone Total	11:14	566